Schlagwort: Nahrungsergänzungsmittel
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Wann ist ein Longevity-Experiment vernünftig – und wann wird aus Vorsorge ein unnötiges Risiko? Im ersten Teil dieser Serie ging es um einen wichtigen Unterschied: „Nicht bewiesen“ bedeutet nicht automatisch „wirkungslos“. Gerade bei Longevity könnten Jahrzehnte vergehen, bis wir sicher wissen, ob eine bestimmte Intervention tatsächlich die Lebensdauer verlängert. Damit entsteht aber sofort die nächste…
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Warum wir bei Longevity oft Jahrzehnte auf Antworten warten müssten – und trotzdem heute Entscheidungen treffen müssen „Dafür gibt es keinen Beweis.“ Dieser Satz beendet erstaunlich viele Diskussionen über Nahrungsergänzungsmittel, Biohacking und Longevity. Coenzym Q10? Nicht bewiesen, dass es das Leben verlängert. NMN? Keine Langzeitdaten. Resveratrol? Keine überzeugenden Belege für eine längere Lebensdauer beim Menschen.…
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Eine neue Studie zeigt: Fehlt dem Körper Arginin, kann ein wichtiges Warnsystem der Zellen ausfallen. Dadurch werden Tumorzellen und virusinfizierte Zellen möglicherweise schlechter vom Immunsystem erkannt. Ist Arginin also ein neuer Schutz vor Krebs? Ganz so einfach ist es nicht. Arginin ist vielen Menschen vor allem aus Sportnahrung und Potenzmitteln bekannt. Die Aminosäure wird häufig…
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Eine neue Studie sorgt für Verwirrung – doch die Wahrheit liegt zwischen „wirkungslos“ und „unverzichtbar“ Calcium macht die Knochen hart. Vitamin D sorgt dafür, dass Calcium aus dem Darm aufgenommen werden kann. Daraus scheint eine einfache Schlussfolgerung zu entstehen: Wer Calcium und Vitamin D als Nahrungsergänzung einnimmt, müsste besser vor Osteoporose und Knochenbrüchen geschützt sein.…
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Müde, unkonzentriert, antriebslos? Dann sind wahrscheinlich die Mitochondrien schuld. Zumindest könnte man diesen Eindruck bekommen, wenn man sich durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel und des Biohackings bewegt. Dort werden Mitochondrien inzwischen beinahe für alles verantwortlich gemacht: für Erschöpfung, Übergewicht, schlechtes Altern, niedrige Leistungsfähigkeit und den berühmten Nebel im Kopf. Die Lösung wird meistens gleich mitgeliefert:…
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Jeden Herbst beginnt dasselbe Schauspiel. Kaum werden die Tage kürzer, füllen sich Supermarktregale, Apotheken und soziale Netzwerke mit Produkten, die angeblich unser Immunsystem „boosten“. Vitamin C, Vitamin D, Zink, Selen, Ingwer-Shots, Pflanzenextrakte und Aminosäuren sollen den Körper in eine biologische Festung verwandeln. Die Vorstellung ist verlockend: Man nimmt die richtigen Stoffe ein, aktiviert seine Abwehrzellen…
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Auf kaum einer Dose klingt Biochemie so überzeugend wie bei L-Carnitin. L-Carnitin transportiert Fettsäuren in die Mitochondrien. Mitochondrien verbrennen diese Fettsäuren. Also müsste zusätzliches L-Carnitin doch dazu führen, dass wir mehr Fett verbrennen, leichter abnehmen und beim Sport länger durchhalten. Die Argumentation klingt nahezu unangreifbar. Sie hat nur einen kleinen Haken: Der menschliche Stoffwechsel funktioniert…
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Peptide sind das neue große Versprechen der Longevity-Szene. Sie sollen Verletzungen in Rekordzeit heilen, Mitochondrien auf Touren bringen, Fett verbrennen, Haut verjüngen und den Körper biologisch ein paar Jahre zurückdrehen. Namen wie BPC-157, TB-500, MOTS-c oder GHK-Cu klingen dabei weniger nach Medizin als nach geheimen Projekten aus einem Forschungslabor. Und vielleicht ist genau das Teil…
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LaVita wurde von den Teilnehmern einer Foodwatch-Abstimmung zum Gewinner des „Goldenen Windbeutels 2026“ gewählt. Der Vorwurf: viel Gesundheitsversprechen, ein hoher Preis und ein Produkt, das zu einem großen Teil aus Saftkonzentraten besteht. Doch ist LaVita deshalb nutzlos? Oder liegt das eigentliche Problem ganz woanders? LaVita hat einen Preis gewonnen. Nur vermutlich keinen, den man sich…