Schlagwort: Magnesium
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Magnesium gehört zu den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln. Es soll gegen Muskelkrämpfe helfen, den Schlaf verbessern, Stress reduzieren, Migräne verhindern, den Blutdruck senken und die sportliche Leistungsfähigkeit steigern. Kaum ein Mineralstoff wird mit so vielen Beschwerden in Verbindung gebracht. Ein Teil davon ist gut begründet. Magnesium ist tatsächlich lebensnotwendig und an Hunderten biochemischen Reaktionen beteiligt. Ohne Magnesium…
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Rote Bete erweitert die Gefäße. Blaubeeren schützen die Gefäßwände. Nüsse liefern Magnesium. Rucola steckt voller Nitrat. Das klingt, als müsste man nur die richtige Einkaufsliste abarbeiten – und der Blutdruck sinkt wie von selbst. Ganz so einfach ist es leider nicht. Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die den Blutdruck günstig beeinflussen können. Doch zwischen einem biologisch…
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Vielleicht ist Vitamin D gar kein Vitamin. Vielleicht ist es vielmehr ein Spiegel dafür, wie weit wir uns von dem Leben entfernt haben, für das unser Körper eigentlich gebaut wurde. Wenn Archäologen in tausend Jahren unsere Zeit untersuchen würden, könnten sie über vieles staunen. Sie würden sehen, dass wir Milliarden für Medikamente ausgeben. Dass wir…