Schlagwort: Gehirngesundheit
-
Neue Forschung zeigt, dass sich die Immunabwehr unseres Gehirns bereits ab der Lebensmitte verändert – Jahrzehnte bevor eine Demenz sichtbar werden könnte Wenn wir über Alzheimer sprechen, fallen fast immer dieselben Begriffe: Amyloid-Plaques, Tau-Proteine, Gedächtnisverlust. Doch möglicherweise beginnt die Krankheit viel früher – und an einer ganz anderen Stelle. Neue Untersuchungen des menschlichen Gehirns zeigen,…
-
50 Liegestütze am Tag sollen Muskeln aufbauen, den Blutzucker senken, das Herz schützen, die Gehirnleistung verbessern und sogar den Schlaf fördern. Was zunächst nach einem typischen Fitnessversprechen klingt, hat tatsächlich einen vernünftigen Kern. Doch einige der behaupteten Effekte werden deutlich größer dargestellt, als sie wahrscheinlich sind. Manchmal scheitert Bewegung nicht am fehlenden Wissen, sondern am…
-
Warum jede Muskelbewegung deinem Körper eine Botschaft sendet Teil 3 der Serie „Muskelkraft & Langlebigkeit“ Was wäre, wenn dein Körper seine eigene Apotheke besitzt? Stell dir vor, dein Arzt würde dir ein Medikament verschreiben, das gleichzeitig Entzündungen reduziert, den Blutzucker verbessert, dein Herz schützt, dein Gehirn leistungsfähiger macht, dein Immunsystem stärkt und möglicherweise sogar das…