Schlagwort: Gesunder Lebensstil
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Die gute Nachricht zuerst: Wir Menschen leben länger als je zuvor. Die schlechte Nachricht: Wir verbringen offenbar auch immer mehr Jahre damit, krank zu sein. Eine neue globale Analyse kommt zu einem ernüchternden Ergebnis: Die Lebenserwartung ist in den vergangenen Jahrzehnten deutlich gestiegen, doch die gesunde Lebenszeit konnte mit diesem Wachstum nicht Schritt halten. Anders…
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Vielleicht liegt es nicht am Alter. Vielleicht liegt es auch nicht daran, dass Männer heute weicher, bequemer oder weniger männlich geworden sind – was auch immer das überhaupt bedeuten soll. Vielleicht zeigt sich in einem unscheinbaren Laborwert einfach die Rechnung für ein Leben, das immer weniger zu unserem Körper passt. Forscher haben Daten aus sechs…
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Der wahre Zweck von Bewegung ist nicht ein Sixpack. Er ist ein Körper, der dich mit 80 oder 90 Jahren noch zuverlässig durchs Leben trägt. Wir trainieren oft das Falsche Fragt man zehn Menschen nach dem wichtigsten Training für die Gesundheit, erhält man meist zehn unterschiedliche Antworten. Die einen schwören auf Krafttraining, andere laufen Marathon,…